Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
12 portion(er)
Forberedelsestid:
5 min.
Madlavningstid:
15 min.
Måltidstype:
Brød og Bagværk
Bedømmelse:

Endnu ikke bedømt

FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: C.Anni

Banan-havre Muffins

Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Blend bananer, havregryn, æg og bagepulver i en foodprocessor.
  2. Hak chokoladen og vend efterfølgende i dejen.
  3. Fordel dejen i 12 forme.
  4. Bag i forvarmet oven ved 200 grader (varmluft) i 10-12 minutter.
1 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 


     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Brød og Bagværk

Nyeste Opskrifter

af medlem: Pernelle85
Proteinboller med havregryn og cottage cheese.
af medlem: Oliviaayivoh
Pasta i ostesaus, lastet med laks og grønnsaker.
af medlem: salunja
Let at lave, lækker æbletærte!
af medlem: zmhs
Velsmagende ostefyld tærte med skinke og broccoli.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 89 kalorier i 1 portion Banan-havre Muffins.
Kalorie Opdeling 30% fedt, 58% kulhyd., 12% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
373 kj
4%
89 kcal
Fedt
2,99g
4%
Mættet Fedt
1,33g
7%
Enkeltumættet Fedt
0,446g
Flerumættet Fedt
0,3g
Kulhydrater
13,14g
5%
Sukkerarter
5,5g
6%
Kostfibre
1,4g
Protein
2,75g
5%
Salt
0,19g
3%
Kolesterol
31mg
Kalium
110mg
5%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
af GDA*
(89 kal)
4% GDA
Kalorie Opdeling
 
Kulhydrat (58%)
 
Fedt (30%)
 
Protein (12%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2021 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.