Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
14 portion(er)
Forberedelsestid:
10 min.
Madlavningstid:
25 min.
Måltidstype:
Brød og Bagværk
Snacks
Morgenmad
Bedømmelse:

Endnu ikke bedømt

FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: jettebjerre

Skyr-boller

Enkel, sund og nem at lave

Ingredienser

Vejledninger

  1. Kværn havregryn til mel.
  2. Bland alle ingredienserne.
  3. Form boller og fordel dem på en bageplade beklædt med bagepapir. Bages i ovnen i 25 minutter ved 200°C.
 


     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Brød og Bagværk Snacks Morgenmad

Nyeste Opskrifter

af medlem: NicoleOguchi09
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
af medlem: tjoes
Passer godt til fiskefrikadeller.
af medlem: Kristina_Greve
En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.
af medlem: leonorehald
Sunde panderkager på blændede havregryn.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 133 kalorier i 1 portion Skyr-boller.
Kalorie Opdeling: 14% fedt, 58% kulhyd., 29% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
558 kj
7%
133 kcal
Fedt
1,96g
3%
Mættet Fedt
0,336g
2%
Enkeltumættet Fedt
0g
Flerumættet Fedt
0g
Kulhydrater
18,55g
7%
Sukkerarter
1,79g
2%
Kostfibre
2,6g
Protein
9,21g
18%
Salt
0,32g
5%
Kolesterol
0mg
Kalium
0mg
0%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
af GDA*
(133 kal)
7% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (57%)
 
Fedt (14%)
 
Protein (29%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.