Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 25 min.
Måltidstype:
Salater og Salatdressinger
Tilbehør
Hovedretter
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
En velsmagende og tilfredsstillende måde at spise flere grøntsager på!
Ingredienser
Vejledninger
- Kog ris med bouillon og revet gulerod.
- Kog grønne bønner og edamame bønner i omkring 5 min, med lidt salt, så der stadig er bid i bønnerne.
- Mens bønner og ris koger. Skær løg i tern og kom på pande med en smule olie, og steg i et par min. Kom derefter bacon på panden.
- Kom skinken i bacon løg blandingen i de sidste par min inden det er færdigt.
- Når ris, bønner og bacon blanding er færdig. Bland det hele i en stor skål.
- Smager også godt kold.
|
Anmeldelser
Ser super lækkert ud
22 maj 22 af medlem: SpookyDane
|
|
|
|
|
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Salater og Salatdressinger
Tilbehør
Hovedretter
Nyeste Opskrifter
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
|
En sund snack til et nærende energiboost.
|
Super sunde og nemme at lave pandekager.
|
Denne rige og fugtige keto-chokolade er perfekt til en kop te eller kaffe.
|
|
Indsend en Opskrift
Resumé af Ernæring:
|
|
Der er 399 kalorier i 1 portion Bønnesalat.
|
|
Kalorie Opdeling: 39% fedt, 36% kulhyd., 25% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1670 kj
20%
399 kcal
Fedt
18,46g
26%
Mættet Fedt
5,337g
27%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
3,374g
Flerumættet Fedt
2,708g
Kulhydrater
38,34g
15%
Sukkerarter
3,68g
4%
Kostfibre
5,9g
Protein
26,82g
54%
Salt
0,28g
5%
Kolesterol
0mg
Kalium
649mg
32%
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (36%)
Fedt (39%)
Protein (25%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|