Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 1 t.
Måltidstype:
Brød og Bagværk
Snacks
Morgenmad
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Sencillo, sabroso y bajo en calorías.
Ingredienser
Vejledninger
- Poner las lentejas a remojo de la víspera.
- Triturar las lentejas con los huevos.
- Añadir el resto de los ingredientes y mezclar bien.
- Coloque en una bandeja para hornear con papel pergamino y hornee a 180°C durante 60 minutos.
- Una vez frío cortar en porciones.
5 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Brød og Bagværk
Snacks
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
|
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
|
|
Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.
|
|
En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.
|
|
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 225 kalorier i 1 portion Pan de Lentejas.
|
|
Kalorie Opdeling: 13% fedt, 58% kulhyd., 29% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
940 kj
11%
225 kcal
Fedt
3,18g
5%
Mættet Fedt
0,883g
4%
Enkeltumættet Fedt
1,1g
Flerumættet Fedt
0,661g
Kulhydrater
32,38g
12%
Sukkerarter
1,34g
1%
Kostfibre
15,5g
Protein
16,49g
33%
Salt
1,86g
31%
Kolesterol
106mg
Kalium
525mg
26%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (58%)
Fedt (13%)
Protein (29%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|