Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
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61 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
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1562 kcal
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Fedt: 68,40g | Prot.: 140,56g | Kulhyd.: 89,66g.
Morgenmad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café. Frokost: Hacendado Salmón en Lata, Mercadona Atún en Aceite de Oliva (Escurrido) , Carretilla Yemas de Espárragos, Florette Gourmet Primeros Brotes, Luengo Lentejas Cocidas, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Huevo Cocido. Aftensmad: Danone Yogur Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pisto, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pisto, Gallete bretona. Snacks/Andet: Arándanos, Milsani High Protein Skyr, Huevo Cocido. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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Irene Active's Vægt Historie
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