Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2015
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
569 kcal
|
Fedt: 18,96g | Prot.: 30,32g | Kulhyd.: 72,64g.
Morgenmad: Vand. Frokost: Banan, Caffe Latte, Vand. Aftensmad: Vand, Pasta med Kødsauce. mere..
|
|
2062 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 minut, Læsning - 3 timer, Kontorarbejde - 1 time, Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|