Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2015
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1477 kcal
|
Fedt: 46,85g | Prot.: 105,00g | Kulhyd.: 161,36g.
Morgenmad: Vand, Kaffe, Kaffe, Vand. Frokost: Rema 1000 Multi Juice, Æg, Coop Tun i Vand, Fuldkornsbrød. Aftensmad: Riberhus Ost, Lasagne med Kød. Snacks/Andet: McDonald's Caffè Latte (Mellem), Banan, Arla Cheasy Skyr. mere..
|
|
2980 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Havearbejde - 6 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|