Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2024
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2024:
|
1104 kcal
|
Fedt: 51,09g | Prot.: 85,76g | Kulhyd.: 75,04g.
Morgenmad: Nupo Omelet. Frokost: Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder). Aftensmad: Spidskål, Hård Parmesan Ost, Smør, Pinjekerner (Pignolias), Emmas Mornay Sauce 12%, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Bagt eller Stegt Fisk. Snacks/Andet: Bisca Digestive Fuldkorn, Kød og Skind fra Kyllingelår. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
flappergast's Vægt Historie
|