Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2015
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1871 kcal
|
Fedt: 46,54g | Prot.: 75,82g | Kulhyd.: 294,65g.
Morgenmad: Vand. Frokost: Lasagne fedtfattig, Vand. Aftensmad: Aurion Den Glade Maves Grød, Brun Sovs, Blandet Grøntsager (Frosne), Kartofler (med Salt, Kogte), Bagt eller Stegt Laks. Snacks/Andet: Tassimo Chai Latte, Banan, Kage (uden Glasur). mere..
|
|
2438 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Læsning - 1 time, Se TV - 1 time, Arbejde - 8 timer, Køre - 1 minut, Sove - 7 timer, Hvile - 3 timer og 59 minutter, Havearbejde - 1 time, Kontorarbejde - 1 time. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|