Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2015
|
62 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2398 kcal
|
Fedt: 129,88g | Prot.: 93,44g | Kulhyd.: 208,86g.
Morgenmad: Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Røræg, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt). Aftensmad: Mou Kød og Melboller, President Flødeskum, Aurion Den Glade Maves Grød, Tarteletter, Hønsekødssuppe, Coop Suppeurter. Snacks/Andet: Kage (uden Glasur). mere..
|
|
2413 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Læsning - 3 timer, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Arbejde - 8 timer, Sove - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|