Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2015
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2015:
|
474 kcal
|
Fedt: 22,83g | Prot.: 33,91g | Kulhyd.: 31,42g.
Aftensmad: Hvide Kartofler, Oksefilet. mere..
|
|
2270 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Læsning - 3 timer, Rengøring - 2 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|