Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2015
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 10,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2015:
|
1278 kcal
|
Fedt: 57,93g | Prot.: 84,09g | Kulhyd.: 109,12g.
Morgenmad: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Peanuts. Frokost: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. Aftensmad: Soy Milk (Calcium Fortified), Good Grains Flax Seed Meal, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original. mere..
|
|
1961 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Sidde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kls_toujour's Vægt Historie
|