Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2015
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2015:
|
661 kcal
|
Fedt: 10,89g | Prot.: 63,16g | Kulhyd.: 75,89g.
Morgenmad: Vand, Vand, Kaffe. Frokost: Banan, Arla Cheasy Skyr. Aftensmad: Nudler, Grøn Peber Sauce, Kyllingebryst (Stegt, Kogt). Snacks/Andet: Skyr. mere..
|
|
2327 kcal
|
Motion:
Gym - 23 minutter, Sove - 7 timer og 37 minutter, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Køre - 40 minutter, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|