Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2015
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2015:
|
1295 kcal
|
Fedt: 57,79g | Prot.: 31,71g | Kulhyd.: 169,92g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Aftensmad: Brun Sovs, Kartofler, Flæskesteg. Snacks/Andet: Cappuccino, Grøn Te, Pærer, Mazarinkage. mere..
|
|
2414 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 54 minutter, Husarbejde - 4 timer, Køre - 6 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|