Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2016
|
63,0 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2016:
|
1029 kcal
|
Fedt: 33,10g | Prot.: 56,93g | Kulhyd.: 129,61g.
Morgenmad: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Water, Bananas, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Nestle Nestum Cereal, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dulce De Leche. Frokost: Sweetpotato Pie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shrimp, Lo Mein, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Snacks/Andet: Water, Coffee (Instant Powder), Brown Sugar, Water. mere..
|
|
1877 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kls_toujour's Vægt Historie
|