Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2016
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
793 kcal
|
Fedt: 11,41g | Prot.: 67,93g | Kulhyd.: 105,00g.
Morgenmad: Banan, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Rødspætte, Persillesovs, Kartofler, Vand. Snacks/Andet: Grøn Te, Arla Cheasy Skyr. mere..
|
|
2400 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 45 minutter, Køre - 15 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Se TV - 5 timer, Læsning - 4 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|