Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2016
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2421 kcal
|
Fedt: 106,40g | Prot.: 110,43g | Kulhyd.: 261,14g.
Morgenmad: Vand, Kaffe, Arla Cheasy Skyr, Banan. Frokost: Soyamælk Drik, Banan, Æg. Aftensmad: Brun Sovs, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt). Snacks/Andet: Fløde (Halvt af Hver), Blommer, Chokolade, Vaniljeis, Almindelige Pandekager. mere..
|
|
2969 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 35 minutter, Husarbejde - 7 timer og 45 minutter, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Se TV - 3 timer, Læsning - 3 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|