Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2016
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1318 kcal
|
Fedt: 40,59g | Prot.: 73,09g | Kulhyd.: 163,97g.
Morgenmad: Banan, Kaffe, Vand. Frokost: Havarti Ost, Levebrød Fuldkorns Boller, Marmelade og Syltetøj, Vand. Aftensmad: Løg, Peberfrugter, Squash, Brune Ris (Kogte), Svinekød. Snacks/Andet: Arla Cheasy Skyr, Fredsted Chai Latte Kakao, Marmelade og Syltetøj. mere..
|
|
2925 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 49 minutter, Husarbejde - 10 minutter, Køre - 1 minut, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|