Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2016
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
342 kcal
|
Fedt: 9,79g | Prot.: 23,79g | Kulhyd.: 41,90g.
Morgenmad: Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Skyr, Æg, Marmelade, Banan, Vand. mere..
|
|
2909 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Sove - 7 timer og 55 minutter, Husarbejde - 7 timer, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|