Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2016
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
474 kcal
|
Fedt: 10,24g | Prot.: 25,67g | Kulhyd.: 68,71g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr, Kaffe, Pærer, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Vand, Daloon Ovnruller med Oksekød og Kinesisk Krydrede Grøntsager. mere..
|
|
2283 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 30 minutter, Sidde - 3 timer, Se TV - 5 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Sove - 9 timer og 50 minutter, Køre - 1 time og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|