Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2016
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2016:
|
517 kcal
|
Fedt: 16,00g | Prot.: 54,73g | Kulhyd.: 37,30g.
Morgenmad: Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Vand. Aftensmad: Blandet Grøntsager (Frosne), Knorr Hollandaise, Laks, Nordic Seafood Pangasius. Snacks/Andet: Marmelade og Syltetøj, Arla Cheasy Skyr. mere..
|
|
3170 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Havearbejde - 4 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 1 time og 20 minutter, Husarbejde - 2 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Køre - 40 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|