Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2016
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2016:
|
1906 kcal
|
Fedt: 64,83g | Prot.: 102,17g | Kulhyd.: 230,54g.
Morgenmad: Coop Topping, Arla Cheasy Skyr, Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Persillesovs, Almindelige Pandekager, Naturlig Ost, Tomater, Franskbrød, Æg, Vand, Fuldkornsbrød. Aftensmad: Blandet Grøntsager (Frosne), Kartofler (med Salt, Kogte), Brun Sovs, Kyllingebryst (Stegt, Kogt). Snacks/Andet: Royal Mini Mazariner, Blommer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|