Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2016
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2016:
|
1831 kcal
|
Fedt: 73,82g | Prot.: 76,32g | Kulhyd.: 192,65g.
Morgenmad: Antos Græsk Yoghurt 2%, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Frikadelle, Frigodan Flødekartofler. Aftensmad: Blandet Grøntsager (Frosne), Oksekød eller Kødsovs, Klæberis, Rød Bordvin, Forårsrulle med Svinekød. Snacks/Andet: Cheesecake, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|