Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2016
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2016:
|
2030 kcal
|
Fedt: 66,48g | Prot.: 62,95g | Kulhyd.: 302,19g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand, Citronsaft. Frokost: Urtete, Citronsaft (på Dåse eller Flaske), Honning, Æblejuice, Æg, Banan, Æblejuice, Marmelade. Aftensmad: Fiskefilet, Persillesovs, Coop Grove Rodfrugter, Kartofler (med Salt, Kogte). Snacks/Andet: Royal Mini Mazariner. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|