Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2016
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2016:
|
135 kcal
|
Fedt: 0,45g | Prot.: 1,66g | Kulhyd.: 35,59g.
Morgenmad: Banan, Urtete, Citronsaft. mere..
|
|
2793 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 20 minutter, Husarbejde - 8 timer, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|