Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2017
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2017:
|
2 kcal
|
Fedt: 0,04g | Prot.: 0,21g | Kulhyd.: 0,07g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe. mere..
|
|
2385 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Sove - 7 timer og 50 minutter, Hvile - 20 minutter, Husarbejde - 10 minutter, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer, Kontorarbejde - 7 timer og 10 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|