Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2017
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
483 kcal
|
Fedt: 14,42g | Prot.: 32,06g | Kulhyd.: 56,38g.
Morgenmad: Vand, Coop Topping, Arla Cheasy Skyr. Frokost: Abrikosmarmelade og Syltetøj, Æg, Banan, Vand. mere..
|
|
2791 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Sove - 6 timer og 45 minutter, Hvile - 20 minutter, Husarbejde - 7 timer, Køre - 1 time og 40 minutter, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|