Gerdairene's Dagbog, 11 mar 17

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2017
62,5 kg Indtil videre tabt: 4 kg.    Stadig tilbage: 2,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 marts 2017:
716 kcal Fedt: 28,31g | Prot.: 41,30g | Kulhyd.: 69,76g.   Morgenmad: Havregrød, Sukker, Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Beauvais Rødkål, Gamle Mølle Solsikke Rugbrød, Naturli Soyadrik Calcium og Vanille, Frikadelle. mere..
2067 kcal Motion: Sove - 14 timer, Hvile - 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer. mere..
Taber 0,9 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Gerdairene's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.