Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2017
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
716 kcal
|
Fedt: 28,31g | Prot.: 41,30g | Kulhyd.: 69,76g.
Morgenmad: Havregrød, Sukker, Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Beauvais Rødkål, Gamle Mølle Solsikke Rugbrød, Naturli Soyadrik Calcium og Vanille, Frikadelle. mere..
|
|
2067 kcal
|
Motion:
Sove - 14 timer, Hvile - 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|