Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2017
|
63 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
608 kcal
|
Fedt: 8,85g | Prot.: 32,23g | Kulhyd.: 101,27g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Hamburgerryg, Fuldkornsbrød, Agurk (med Skræl), Banan, Æblejuice. mere..
|
|
2761 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 15 minutter, Husarbejde - 7 timer, Køre - 45 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Se TV - 3 timer, Læsning - 3 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|