Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2017
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
351 kcal
|
Fedt: 9,47g | Prot.: 12,89g | Kulhyd.: 56,30g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Banan, Æg, Æblejuice. mere..
|
|
2147 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 32 minutter, Husarbejde - 1 time, Køre - 8 minutter, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|