Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2017
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
626 kcal
|
Fedt: 5,05g | Prot.: 52,72g | Kulhyd.: 92,10g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager), Brun Sovs, Kartofler (med Salt, Kogte). Snacks/Andet: Honning, Jordbær, Arla Cheasy Skyr. mere..
|
|
2602 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 9 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Køre - 1 minut, Læsning - 3 timer, Se TV - 4 timer, Kontorarbejde - 3 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|