Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2017
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
965 kcal
|
Fedt: 30,10g | Prot.: 25,44g | Kulhyd.: 156,69g.
Aftensmad: Fiskefilet, Egelykke Bearnaise Sauce, Gulerodssalat, Kartofler (med Salt, Kogte). Snacks/Andet: Appelsinjuice, Banan, Æble, Cantaloupe Meloner. mere..
|
|
2439 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 20 minutter, Husarbejde - 4 timer, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|