Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2017
|
113 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1531 kcal
|
Fedt: 79,83g | Prot.: 83,94g | Kulhyd.: 109,45g.
Morgenmad: Kærgården Smør, Rullepølse, Naturlig Ost, Hvidt Brød. Frokost: Myprotein Chokolade Orange. Snacks/Andet: Bodylab Minimum Protein Bar, Varm Kakaomælk (lavet på Sødmælk). mere..
|
|
3631 kcal
|
Motion:
Ridning - 1 time, Køre - 2 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rjfjensen's Vægt Historie
|