Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2017
|
63 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2115 kcal
|
Fedt: 86,50g | Prot.: 86,02g | Kulhyd.: 253,17g.
Morgenmad: Aldi Tyrkisk Insp. Yoghurt, Almindelig Kaffe, Vand, Coop Topping. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Kalveschnitzel, Kartofler (med Salt, Kogte). Snacks/Andet: Peanut Butter og Marmelade, Wasa Sesam Gourmet, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Almindelig Vaffel, Softice. mere..
|
|
2428 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Havearbejde - 1 time, Sove - 10 timer, Hvile - 1 time og 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Køre - 40 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|