Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2017
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1066 kcal
|
Fedt: 43,70g | Prot.: 133,40g | Kulhyd.: 208,70g.
Aftensmad: Coop Blandet Salat, Daloon Ovnruller med Oksekød og Kinesisk Krydrede Grøntsager. Snacks/Andet: Coop Topping, Aldi Tyrkisk Insp. Yoghurt. mere..
|
|
2706 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 59 minutter, Husarbejde - 7 timer, Køre - 1 minut, Kontorarbejde - 2 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|