Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2017
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
866 kcal
|
Fedt: 23,76g | Prot.: 45,30g | Kulhyd.: 121,02g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Bagt eller Stegt Ørred, Blandet Grøntsager (Frosne), Persillesovs, Kartofler (med Salt, Kogte). Snacks/Andet: Pizza med Kød, Banan. mere..
|
|
2959 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 4 timer, Sove - 10 timer og 59 minutter, Husarbejde - 1 time, Køre - 1 minut, Kontorarbejde - 2 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|