Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2017
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
932 kcal
|
Fedt: 37,35g | Prot.: 15,28g | Kulhyd.: 134,54g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Coop Blandet Salat, Brun Sovs, Kartofler (med Salt, Kogte). Snacks/Andet: Frisko Magnum Mandel, Toms Mini Skildpadder, President Flødeskum, Sukker, Abrikoser. mere..
|
|
2644 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 20 minutter, Husarbejde - 6 timer, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|