Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2017
|
63 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2017:
|
516 kcal
|
Fedt: 8,09g | Prot.: 50,85g | Kulhyd.: 58,50g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Knorr Brun Sauce, Bagt eller Stegt Tun, Vand, Kartofler (med Salt, Kogte). mere..
|
|
2041 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter, Husarbejde - 10 minutter, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|