Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2017
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2017:
|
218 kcal
|
Fedt: 5,34g | Prot.: 19,96g | Kulhyd.: 19,82g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. mere..
|
|
2653 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 20 minutter, Husarbejde - 6 timer, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|