Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2017
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2017:
|
1350 kcal
|
Fedt: 50,25g | Prot.: 46,93g | Kulhyd.: 179,07g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Salatdressing med lavt Kalorieindhold, Kartofler (med Salt, Kogte), Frikadelle, Coop Blandet Salat, Vand. Snacks/Andet: Coop Pandekager, Banan, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). mere..
|
|
2516 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Sove - 12 timer og 2 minutter, Hvile - 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Køre - 38 minutter, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|