Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2017
|
64 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2017:
|
665 kcal
|
Fedt: 13,22g | Prot.: 12,97g | Kulhyd.: 126,12g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Vand, Bananer, Madpandekage. mere..
|
|
2157 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|