Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2017
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2017:
|
2164 kcal
|
Fedt: 97,27g | Prot.: 87,41g | Kulhyd.: 234,05g.
Morgenmad: Aldi Tyrkisk Insp. Yoghurt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Naturlig Ost, Rugbrød, Vand. Aftensmad: President Flødeskum, Gelatine Dessert, Hakket Oksekød (Frosne Bøffer, Tilberedt, Kogt), Kartofler (med Salt, Kogte), Brun Sovs, Gulerødder, Grønne Ærter, Coop Blandet Salat, Vand. Snacks/Andet: Kage (uden Glasur). mere..
|
|
2778 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 20 minutter, Husarbejde - 7 timer, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Se TV - 3 timer, Læsning - 3 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|