Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2017
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2017:
|
2243 kcal
|
Fedt: 74,23g | Prot.: 70,30g | Kulhyd.: 330,78g.
Morgenmad: Banan, Almindelig Kaffe, Vand, Coop Topping. Frokost: Syltetøj, Rugbrød, Naturlig Ost, Vand. Aftensmad: Gelatine Dessert, President Flødeskum, Lammeculotte, Kartofler (med Salt, Kogte), Brun Sovs, Vand, Coop Blandet Salat. Snacks/Andet: Banan, Kage (uden Glasur), Lagkage. mere..
|
|
2754 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 20 minutter, Husarbejde - 7 timer, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|