Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2017
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2017:
|
1257 kcal
|
Fedt: 61,97g | Prot.: 34,49g | Kulhyd.: 140,21g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Tomater, Rugbrød, Æg, Vand. Aftensmad: Egelykke Piskefløde, Frugtgården Sveskegrød, Frikadelle, Coop Blandet Salat. Snacks/Andet: Banan, Madpandekage. mere..
|
|
2657 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 20 minutter, Husarbejde - 7 timer, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Læsning - 2 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|