Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2017
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2017:
|
875 kcal
|
Fedt: 30,46g | Prot.: 41,43g | Kulhyd.: 115,94g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Coleslaw, Lasagne med Kød. Snacks/Andet: Mælk (Sødmælk). mere..
|
|
2248 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 59 minutter, Husarbejde - 1 time, Køre - 1 minut, Kontorarbejde - 6 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|