Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2017
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2017:
|
1793 kcal
|
Fedt: 80,18g | Prot.: 119,51g | Kulhyd.: 150,98g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Salat, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Vand. Aftensmad: Persillesovs, Ærter og Gulerødder (Frosne), Frikadelle. Snacks/Andet: Cappuccino, Banan, Caffe Latte. mere..
|
|
2326 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 59 minutter, Husarbejde - 2 timer, Køre - 1 minut, Kontorarbejde - 3 timer, Læsning - 4 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|