Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2017
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2017:
|
684 kcal
|
Fedt: 25,45g | Prot.: 27,30g | Kulhyd.: 93,40g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Schulstad Kernefuld, Tomater, Bacon, Æggeomelet. Snacks/Andet: Blommer, Pærer, Cappuccino, Citronsaft, Honning, Banan. mere..
|
|
2313 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer og 28 minutter, Hvile - 1 minut, Husarbejde - 30 minutter, Køre - 1 minut, Kontorarbejde - 7 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 4 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|