Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2017
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2017:
|
1691 kcal
|
Fedt: 69,96g | Prot.: 44,89g | Kulhyd.: 219,49g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Aftensmad: Tarteletter, Mou Kød og Melboller, Rema 1000 Hønsekødssuppe. Snacks/Andet: Frugtgården Solbærmarmelade, Banan, Fredsted Chai Latte Kakao, Schulstad Chia Klapper, Citronsaft, Grøn Te, Honning, Naturlig Ost. mere..
|
|
2321 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 59 minutter, Husarbejde - 1 time, Køre - 1 minut, Kontorarbejde - 7 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|