Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2017
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2017:
|
1533 kcal
|
Fedt: 37,75g | Prot.: 97,23g | Kulhyd.: 196,62g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Tomater, Æg, Schulstad Kernefuld, Vand. Aftensmad: Carte d'Or Pistachio & Vanilla, Brun Sovs, Lammeculotte, Kartofler (med Salt, Kogte), Coop Blandet Salat. Snacks/Andet: Grøn Te, Citronsaft, Honning, Banan. mere..
|
|
2018 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Køre - 1 time og 40 minutter, Husarbejde - 1 minut, Arbejde - 7 timer, Se TV - 3 timer, Apple Health - 7 timer og 19 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|