Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2018
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2018:
|
362 kcal
|
Fedt: 8,41g | Prot.: 32,83g | Kulhyd.: 41,94g.
Morgenmad: Arla Cheasy Yoghurt Jordbær & Rabarber, Coop Musli Fruits & Nuts. Frokost: Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Mou Gullasch Suppe, Kyllingebryst. Aftensmad: Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Majs, Sød Rød Peberfrugt, Iceberg. mere..
|
|
3233 kcal
|
Motion:
Skiløb (Alpin) - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andrea-sh's Vægt Historie
|